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　　科学研究表明，如果员工的工作时间能从每周6天，每天10小时，减少到每周5天，每天7~8小时，工作效率将会有所提高。

　　商道

　　1. 不要加班

　　科学研究表明，如果员工的工作时间能从每周6天，每天10小时，减少到每周5天，每天7~8小时，工作效率将会有所提高。

　　5. 别想当一个完美主义者

　　根据调查研究，员工越是追求完美，工作效率就越低。

　　6. 停下来，想一想

　　休息时间能帮助大脑处理信息，提高创造力，稳固记忆。

　　7. 散散步

　　研究证明，散步有助于增强人们的创造力和解决问题的能力。

　　8. 打个盹

　　大量表明，人们在小憩一会之后，头脑会变得更加灵活。

　　9. 劳逸结合

　　工作90分钟，休息20分钟。这种方法能让人集中精力，拥有更充沛的能量。

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